4 、木瓜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、生素食物山竹 、生素食物
生素食物川七 、生素食物芽菜 、生素食物腐竹 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、荔枝 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、腰果 、核桃等； 3
、李子 、水果 ：金橘 、油菜花 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、黑枣等 。豆类：豆腐 、红苋菜 、
1 、释迦 、